Beragam Manfaat Taoge Untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya, Termasuk Menurunkan Tekanan Darah

2. Sehat untuk pencernaan

Tauge adalah sumber serat makanan yang tidak larut, yang membantu pencernaan.

Ia bergerak cepat melalui sistem pencernaan, mengambil dan membawa produk limbah seiring berjalannya waktu.

Serat membantu "membersihkan" usus besar.

Ia bekerja hampir seperti sikat gosok internal.

Memiliki cukup serat tidak larut dalam diet Anda penting untuk mencegah sembelit .

3. Meningkatkan kesehatan mata

Karena taoge memiliki tingkat antioksidan yang tinggi, mereka dapat membantu melindungi Anda dari kondisi mata umum, termasuk degenerasi makula terkait usia (AMD).

AMD adalah penyebab utama kehilangan penglihatan pada orang dewasa di atas usia 55 tahun.

Antioksidan dapat membantu mengurangi risiko Anda terkena AMD.

4. Menurunkan tekanan darah

Manfaat taoge untuk kesehatan tubuh lainnya adalah mencegah dan mengobati tekanan darah tinggi, juga dikenal sebagai hipertensi, berkat blok pembangun protein yang disebut peptida.

Peptida diproduksi dalam konsentrasi tinggi saat benih bertunas.

Mereka telah terbukti mengurangi tekanan darah dalam beberapa penelitian.

Demikian adalah empat manfaat taoge untuk kesehatan tubuh.

Kumpulan Artikel Kesehatan

Artikel ini telah tayang di https://www.sonora.id/read/423826201/4-manfaat-toge-dan-efek-sampingnya-jika-kebanyakan?page=all