Jangan Dibuang! Biji Semangka Ternyata Kaya Manfaat, Termasuk Jaga Kesehatan Ginjal, Ini Caranya

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Jangan Dibuang! Biji Semangka Ternyata Kaya Manfaat, Termasuk Jaga Kesehatan Ginjal, Ini Caranya

Tribunners, mulai sekarang, jangan buang biji semangka kamu ya.

Ternyata biji semangka kaya manfaat lho.

Biji semangka bisa kita olah menjadi obat alami untuk berbagai penyakit.

Inilah berbagai manfaat biji semangka untuk kesehatan dan bagaimana Anda dapat menggunakannya sebagai obat alami.

Baca juga: Perhatikan! Tanda Ginjal Anda Mulai Bermasalah, Ada Bengkak di Tubuh Bagian Ini

Baca juga: Perhatikan! Tanda Ginjal Anda Mulai Bermasalah, Ada Bengkak di Tubuh Bagian Ini

1. Kaya akan nutrisi

Biji semangka mengandung berbagai nutrisi penting seperti:

- Protein

- Lemak sehat

- Serat

- Vitamin B

- Magnesium

- Zat besi

Protein dan serat membantu meningkatkan pencernaan dan membantu merasa kenyang lebih lama, sehingga cocok sebagai bagian dari diet penurun berat badan.

Zat besi dan magnesium penting untuk produksi sel darah merah dan fungsi saraf yang optimal.

2. Meningkatkan kesehatan jantung

Biji semangka mengandung asam amino citrulline, yang dapat diubah menjadi arginin dalam tubuh.

Arginin berperan dalam melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.

Hal ini dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.

3. Menjaga kesehatan ginjal

Kandungan kalium dalam biji semangka membantu menjaga kesehatan ginjal dengan mengurangi kadar kalsium dalam urin dan mengurangi risiko pembentukan batu ginjal.

4. Antiinflamasi alami

Biji semangka mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Hal ini dapat membantu mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan yang terkait dengan kondisi seperti arthritis.

5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan vitamin C dalam biji semangka membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.

Ini juga berfungsi sebagai antioksidan, membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

6. Mengatasi masalah saluran kemih

Biji semangka dianggap memiliki efek diuretik ringan, yang berarti dapat membantu meningkatkan produksi urine dan membantu mengatasi masalah saluran kemih, seperti infeksi saluran kemih atau batu ginjal.

7. Penurun berat badan alami

Biji semangka rendah kalori dan kaya serat, sehingga membantu meningkatkan rasa kenyang lebih lama.

Ini dapat membantu dalam program penurunan berat badan dengan mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.

Cara menggunakan biji semangka sebagai obat

Ada beberapa cara yang bisa Anda coba untuk menggunakan biji semangka sebagai obat alami:

- Biji semangka ditumbuk

Hancurkan biji semangka dengan mortar dan tumbuk hingga menjadi pasta. Pasta biji semangka ini dapat dioleskan pada area kulit yang mengalami peradangan atau digunakan sebagai masker wajah untuk merawat kulit.

- Biji semangka dikeringkan

Biji semangka juga dapat dikeringkan dan digunakan sebagai teh herbal.
Rebus biji semangka yang dikeringkan dalam air panas selama beberapa menit, dan Anda dapat menikmati teh sehat yang mengandung banyak nutrisi.

- Tambahkan ke makanan

Anda juga bisa menambahkan biji semangka yang telah dikupas ke dalam salad, smoothie, atau makanan penutup sebagai penambah nutrisi dan rasa yang segar.

Meskipun biji semangka memiliki banyak manfaat, beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi terhadap biji semangka.

Jika Anda memiliki riwayat alergi terhadap buah-buahan atau biji-bijian, sebaiknya hindari mengonsumsi biji semangka dan berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan biji semangka sebagai obat alami.

Biji semangka bukan hanya limbah yang harus dibuang.

Mereka mengandung berbagai nutrisi penting dan senyawa bioaktif yang memberikan banyak manfaat kesehatan.

Dari menjaga kesehatan jantung dan ginjal hingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh, biji semangka dapat dianggap sebagai obat alami yang bermanfaat.

Cobalah berbagai cara untuk menggunakan biji semangka sebagai obat, tetapi selalu ingat untuk berbicara dengan dokter Anda jika Anda memiliki masalah kesehatan tertentu atau alergi sebelum mengonsumsinya.

(*)

GRID