CATAT! 10 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan, Termasuk Menjaga Berat Badan

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR – Tribunners, apa Anda suka dengan tomat?

Mungkin banyak orang yang menyukai tomat.

Tomat cukup mudah Anda temukan di pasar hingga supermarket.

Tomat mempunyai beragam manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

Baca juga: Manfaat Daun Kelor Baik buat Tubuh, Bisa Atasi Sembelit hingga Radang Lambung

Ada berbagai macam kandungan vitamin dan antioksidan yang baik untuk tubuh di dalam tomat.

Tak heran jika tomat bisa meningkatkan kesehatan mata

Tomat mengandung vitamin A, vitamin C, dan likopen yang baik untuk kesehatan mata.

Nutrisi ini membantu mencegah degenerasi makula dan gangguan penglihatan lainnya.

Dikutip dari laman yankes.kemkes.go.id berikut ini merupakan kandungan dalam buah tomat:

-Serat

-Vitamin C

-Kalium

-Vitamin K1

-Vitamin B9 (Folat)

-Likopen