Happy No Bra Day 13 Oktober 2023, Yuk Cari Tahu Manfaat Tidak Pakai Bra Buat Kesehatan

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Happy No Bra Day 13 Oktober 2023, Yuk Cari Tahu Manfaat Tidak Pakai Bra Buat Kesehatan

Tribunners, pada hari ini, Jumat 13 Oktober 2023 diperigati sebagai Hari Tanpa Bra, atau No Bra Day.

Hari Tanpa Bra digunakan sebagai hari untuk memperingati kesadaran akan kanker payudara.

Adanya No Bra Day juga diharapkan dapat membantu mengingatkan orang bahwa kanker payudara adalah penyakit yang berpotensi fatal, tetapi juga salah satu bentuk kanker yang paling dapat dicegah.

Hari Tanpa Bra atau No Bra Day adalah tentang belajar mengenali tanda-tanda peringatan dini dan mendapatkan edukasi dalam memerangi kanker payudara.

Baca juga: Mana Lebih Baik? Tidur dengan Bra atau Tetap Mengenakannya, Cek Faktanya

Baca juga: Mana Lebih Baik? Tidur dengan Bra atau Tetap Mengenakannya, Cek Faktanya

Dikutip dari laman Kementerian Kesehatan, kanker payudara menempati urutan pertama terkait jumlah kanker terbanyak di Indonesia serta menjadi salah satu penyumbang kematian pertama akibat kanker.

Data Globocan tahun 2020, jumlah kasus baru kanker payudara mencapai 68.858 kasus (16,6 persen) dari total 396.914 kasus baru kanker di Indonesia.

Sementara itu, untuk jumlah kematiannya mencapai lebih dari 22 ribu jiwa kasus.

Dilansir Kontan, berikut beberapa manfaat tidak menggunakan bra.

Mengurangi rasa pegal

Menggunakan bra selama seharian tentunya membuat beberapa bagian tubuh menjadi pegal karena terlalu ketatnya bra yang digunakan.

Hal tersebut bisa membuat beberapa bagian tubuh seperti leher, pundak, punggung dan tulang rusuk menjadi sakit.

Tanpa menggunakan bra hal-hal tersebut tentunya bisa dihindari.

Memperbaiki sirkulasi

Menggunakan bra bisa menghambat sirkulasi di sekitar payudara.

Sirkulasi yang cukup diperlukan bagi orang-orang yang memiliki ukuran payudara lebih besar.

Maka itu, sirkulasi yang baik diperlukan untuk menjaga kestabilan aliran darah pada area payudara.

Tidur lebih nyenyak

Tidur tanpa menggunakan bra bisa membantu meningkatkan kualitas tidur.

Laman Bustle menjelaskan, tidur dengan bra pada saat malam bisa membuat membatasi gerak tubuh dan membuat tidur menjadi tidak nyaman.

Memperbaiki kulit payudara

Kulit sekitar payudara adalah bagian sensitif yang mudah terkena iritasi dan gangguan kulit.

Bra juga bisa saja memiliki kotoran dan debu yang menempel dan menyebabkan pori tersumbat dan iritasi.

Keringat yang menempel pada bra juga kerapkali menyebabkan masalah kulit seperti jerawat yang muncul di area payudara.

Memperbaiki otot dan bentuk payudara

Bra memiliki fungsi untuk menopang payudara agar membuat nyaman saat ber-aktifitas.

Namun, menurut laman Well and Good, terlalu sering menggunakan bra dapat membuat otot dan ligamen pada area payudara kehilangan kekencangannya dan membuat otot serta ligamen menjadi “malas”.

Menurut penelitian, wanita yang terbiasa melakukan aktivitas tanpa bra cenderung memiliki bentuk payudara yang kencang, lebih bulat, dan tidak kendur.

Dibutuhkan waktu berminggu minggu hingga bulanan untuk membangun kekuatan otot pada area payudara tanpa bantuan bra.

Nah itu tadi adalah beragam manfaat yang bisa diperoleh dari tidak menggunakan bra saat merayakan Hari Tanpa Bra.

(*)

Kontan