5 Minuman yang Baik untuk Penderita Kolesterol, Termasuk Jus Buah Bit

Air lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan yang efektif menurunkan peradagan pada sel dan meningkatkan aliran darah ke jantung.

Selain itu, air lemon juga mengandung antioksidan yang bisa membantu mencegah stroke pada perempuan.

3. Teh hijau

Teh hijau merupakan minuman yang populer di kalangan penggemar teh dan minuman herbal.

Teh hijau bisa membantu menurunkan kolesterol jahat sekaligus meningkatkan kolesterol baik karena mengandung polifenol.

Maka, ada baiknya Anda minum teh hijau secara rutin setiap pagi.

4. Teh hitam

Hasil sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Cellular Physiology and Biochemistry menunjukkan bahwa kandungan katekin dalam teh hitam membantu merelaksasi pembuluh darah melalui aktivasi protein saluran ion.

5. Jus buah bit

Jus buah bit menjadi minuman yang baik dikonsumsi penderita kolesterol dan tekanan darah tinggi.

Kandungan nitrat yang tinggi dalam buah bit telah terbukti membantu merelaksasi dan melebarkan pembuluh darah, sehingga meningkatkan aliran darah.

Selain itu, kandungan antioksidan dan vitamin B dalam buah bit bisa membantu meningkatkan fungsi saraf.

 (*)

Artikel ini telah tayang di Kontan dengan Judul: Minum Setiap Pagi! 5 Minuman Ini Membantu Mengontrol Kadar Kolesterol Tetap Normal