Rutin Konsumsi Bawang Putih Ampuh Untuk Kesehatan Ginjal, Ini Caranya

- Menyaring darah,

- Membuang limbah melalui urin,

- Memproduksi hormon,

- Menyeimbangkan mineral, dan menjaga keseimbangan cairan.

Baca juga: Berikut Tanda-tanda Awal Penyakit Ginjal yang Sering Diabaikan

Ginjal ini sangat berpengaruh pada kesehatan organ tubuh yang lainnya.

Bila penyakit ginjal bisa terjadi karena berbagai risiko, seperti penyakit jantung, diabetes dan hipertensi.

Ketika ginjal menjadi rusak dan tidak dapat berfungsi dengan baik, cairan dapat menumpuk di dalam tubuh dan limbah dapat menumpuk di dalam darah.

Ada beberapa cara yang bisa kamu coba untuk mengonsumsi makanan ini.

1. Bawang Putih Mentah saat Perut Kosong

Dikutip dari Healthshots, bawang putih bisa dimakan dalam kondisi mentah dan saat perut kosong.

Cara makan ini bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung, lo.

Teman-teman cukup makan bawang putih mentah dengan segelas air di pagi hari. Bawang putih yang dimasak bisa mengalami perubahan nutrisi, sehingga cara paling baik adalah memakannya dalam keadaan mentah dan saat perut kosong.

Bila khawatir dengan bau mulut akibat bawang, cobalah untuk memakannya bersamaan dengan lemon, cuka sari apel, atau meminum air hangat setelahnya.

2. Teh Bawang Putih

Selain dimakan saat perut kosong, Healthshots juga menyebutkan kalau bawang putih bisa dinikmati dalam bentuk teh bawang putih.