Daun Kelor untuk Kesehatan Tulang: Kandungan dan Manfaat yang Berguna untuk Tubuh Anda secara Alami

- Fosfor:

Fosfor merupakan mineral penting yang berperan dalam pembentukan dan pemeliharaan tulang yang sehat.

Fosfor bekerja bersama kalsium untuk memperkuat struktur tulang.

- Vitamin K:

Vitamin K diperlukan untuk pembentukan protein yang mendukung kalsium dalam tulang.

Vitamin K juga membantu mengatur mineralisasi tulang.

- Vitamin C:

Vitamin C penting untuk produksi kolagen, protein yang membentuk struktur utama tulang.

Kolagen membantu menjaga tulang tetap kuat dan elastis.

- Vitamin D:

Vitamin D mendukung penyerapan kalsium dan fosfor untuk kesehatan tulang yang optimal.

Vitamin D juga berperan dalam regulasi keseimbangan kalsium dalam tubuh.

Baca juga: Resep Makanan Sehat Berbahan Dasar Buah Apel: Menjelajahi Nutrisi dan Fakta Menarik

Manfaat untuk Kesehatan Tulang

- Meningkatkan Kepadatan Tulang:

Kalsium, magnesium, dan fosfor dalam daun kelor membantu meningkatkan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.

- Mendukung Penyembuhan Tulang: