Rahasia Kesehatan Tersembunyi: Daun Kelor Mampu Menurunkan Kolesterol Secara Alami

Sebagai antioksidan, melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Vitamin E juga berperan dalam menjaga kesehatan kulit dan rambut.

2. Asam Folat

- Asam folat:

Penting untuk pembentukan sel darah merah dan memperlancar aliran darah.

Asam folat juga diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan sel-sel tubuh yang sehat.

3. Kalsium dan Magnesium

- Kalsium:

Membantu dalam pembentukan tulang dan gigi yang kuat.

Kalsium juga berperan dalam kontraksi otot, transmisi impuls saraf, dan fungsi pembekuan darah yang normal.

- Magnesium:

Mendukung fungsi otot, saraf, dan kesehatan jantung.

Magnesium juga berperan dalam menjaga kepadatan tulang dan mengatur tingkat glukosa darah.

4. Serat

- Serat: