3 Resep dan Manfaat Olahan Daun Pandan untuk Kesehatan Tubuh secara Alami

TRIBUN-BALI.COM - Daun pandan (Pandanus amaryllifolius) tidak hanya dikenal karena aromanya yang khas tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan berkat kandungan nutrisinya.

Dikutip dari berbagai sumber di Tribun Bali, berikut ini beberapa tips kesehatan mengenai resep olahan daun pandan beserta manfaat untuk tubuh.

Dalam resep dibawah juga disertai dengan kandungan vitamin, dan senyawa yang bermanfaat untuk tubuh, serta penyakit yang dapat dicegah oleh konsumsi olahan tersebut.

Baca juga: 4 Resep Sehat dengan Jeruk Nipis yang Menyegarkan dan Manfaatnya untuk Kesehatan

1. Teh Daun Pandan

Manfaat:

Teh daun pandan memiliki sifat antioksidan dan antidiabetik yang dapat membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan kesehatan jantung.

Kandungan Nutrisi:

Alkaloid, saponin, flavonoid, dan tanin.

Penyakit yang Dicegah:

Diabetes, hipertensi, stres.

Bahan:

- 5-6 lembar daun pandan segar

- 1 liter air

- Madu atau gula sebagai pemanis (opsional)

Cara Membuat:

1. Cuci bersih daun pandan dan potong menjadi beberapa bagian.