10 Manfaat, Kandungan dan Efek Samping Jahe, Rempah-rempah Bikin Hangat, Tapi Perlu Waspada

 7. Menurunkan Risiko Serangan Jantung

Mengonsumsi air rebusan jahe secara rutin diyakini dapat mengurangi risiko terjadinya serangan jantung karena mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) di dalam tubuh.

8. Membantu Mencegah Efek Penuaan Dini

Jahe diketahui mengandung senyawa antioksidan yang dapat mengurangi risiko munculnya efek penuaan dini pada kulit, seperti bintik hitam dan keriput atau kerutan halus pada wajah.

9. Menurunkan Risiko Kanker

Jahe dipercaya mampu membantu menurunkan resiko kanker karena kandungan senyawa antioksidan pada jahe sehingga mampu melawan radikal bebas berlebih yang bisa memicu pertumbuhan sel kanker.

10. Menurunkan Risiko Penyakit Alzheimer

Gingerol dan shogaol di dalam jahe dipercaya mampu menurunkan risiko penyakit Alzheimer karena dua senyawa itu bersifat antioksidan sehingga mampu mengurangi risiko penurunan fungsi otak.

Baca juga: 15 Manfaat, Khasiat dan Kandungan Lengkuas Bagi Kesehatan, Cocok Jadi Alternatif Antioksidan Alami

Efek Samping Konsumsi Jahe

Pada dasarnya, mengonsumsi ekstrak atau minuman jahe tergolong aman dan tidak berbahaya.

Konsumsi jahe pada penderita kelainan darah yang mengonsumsi obat warfarin perlu hati-hati.

Pasalnya, jahe dapat meningkatkan risiko memar, dan perdarahan akibat adanya interaksi antara jahe dan obat pengencer darah.

Selain itu, penderita penyakit gula (diabetes melitus) juga perlu cermat dalam mengkonsumsi air jahe.

Pasalnya, jahe dapat meningkatkan efek dari obat penurun gula darah, sehingga kadar gula darah bisa saja turun secara drastis.

Konsumsi jahe yang dianjurkan adalah tidak lebih dari dua gram per hari. Jika lebih dari itu, maka ada kemungkinan efek samping.