17 Manfaat, Kandungan dan Khasiat Toge , Bukan Cuma Buat Kesuburan Pria, Ternyata Cocok Untuk Wanita

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR – Taoge atau toge merupakan salah satu makanan yang sering dikaitkan untuk meningkatkan kesehatan sperma, tapi ternyata cocok juga untuk wanita lho.

Toge merupakan salah satu makanan yang dibuat dari tunas awal biji-bijian seperti kacang merah dan dan paling sering menggunakan kacang hijau.

Selain memiliki manfaat yang sangat besar untuk kesehatan untuk pria, berikut ini beberapa manfaat tersembunyi dari toge yang mungkin kamu belum tahu.

Manfaat toge

Baca juga: 14 Manfaat, Kandungan dan Efek Samping Kacang Hijau, Tak Cuma Sumber Protein, Cocok untuk Jantung

1. Meningkatkan kualitas sperma

Toge mengandung selenium, mineral yang berperan penting dalam meningkatkan kualitas sperma sehingga mampu menjaga kesuburan pria.

2. Seimbangkan hormon

Kandungan nutrisi dalam toge dapat membantu meningkatkan kadar testosterone dan menurunkan kadar estrogen sehingga mendukung pembentukan massa otot dan gairah seksual.

3. Sumber antioksidan

Toge mengandung banyak antioksidan terutama vitamin E sehingga dapat melindungi sperma dari radikal bebas, tetapi juga membantu memperlambat proses penuaan.

4. Stabilitas DNA

Toge juga memiliki kandungan asam folat yang baik sehingga dapat menjaga stabilitas DNA dalam sperma

5. Mengontrol gula darah

Toge dapat membantu meningkatkan kemampuan mengatur enzim amilase, memecah dan mencerna gula dengan lebih baik sehingga cocok untuk para penderita diabetes.

6. Melancarkan pencernaan