Baca tanpa iklan
Mata yang terlihat jernih menunjukkan tidak adanya penyakit tersembunyi.
8. Prosentase lemak normal
Makin tinggi prosentase lemak tubuh, berarti tubuh kita lebih banyak menumpuk jaringan lemak dibanding otot.
Lemak tubuh berpengaruh pada metabolisme, gula darah, pergerakan tubuh, serta kesejahteraan mental.
9. Tidak berjerawat
Jerawat pada orang dewasa menandakan gangguna hormonal.
Biasanya timbul karena adanya sindrom polisistik ovarium (PCOS) yang juga ditandai dengan haid tidak teratur, banyak rambut di wajah, dan susah hamil.
10. Nyeri haid ringan
Haid memang kondisi yang tidak menyenangkan, tetapi seharusnya tidak menyakitkan sehingga mengganggu aktivitas sehari-hari.
Nyeri haid yang berat bisa menandakan ada endometriosis dan seharusnya jangan diabaikan.(*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "10 Tanda Tubuh yang Sehat pada Perempuan", https://lifestyle.kompas.com/read/2019/11/13/071000220/10-tanda-tubuh-yang-sehat-pada-perempuan?page=all#page2.