Baca tanpa iklan
Meski begitu, selama pandemi virus corona, ada baiknya kamu tidak bersepeda dalam kelompok besar.
Selain itu, jaga jarak antara satu pesepeda dengan pesepeda yang lain.
7. Nikmati
Bersepeda itu sangat menyenangkan, jadi pastikan kamu tetap merasa seperti itu.
Anggap saja bersepeda sebagai bagian dari hari yang kamu nantikan, dan bukan kewajiban yang harus kamu lakukan untuk menurunkan berat badan.
Semakin kamu menikmatinya, semakin besar kemungkinanmu untuk bertahan lama dan konsisten melakukannya. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Cara Menurunkan Berat Badan dengan Bersepeda"