Baca tanpa iklan
TRIBUN-BALI.COM - Kulit sehat dan bercahaya merupakan impian semua orang.
Untuk mendapatkan kulit sehat dan bercahaya, tak melulu dengan perawatan mahal.
Moms bisa memulainya dengan beberapa kebiasaan di pagi hari.
Tak hanya buat kulit sehat dan bersinar, tapi juga tampak awet muda.
Menurut dokter kulit Fayne Frey, kulit yang sehat berbanding lurus dengan tubuh yang sehat.
Berikut empat kebiasaan pagi hari yang direkomendasikan Frey untuk mengoptimalkan kesehatan dan penampilan kulit senantiasa awet muda.
Baca juga: Terkesan Kotor, Hindari Memilih 5 Warna Cat Rumah Ini
Baca juga: 5 Zodiak Ini Bisa Dijadikan Sahabat Sejati, Cancer Paham Betul Nilai Sebuah Kata
Baca juga: Ramalan Shio Hari Ini 24 November, Shio Tikus Cobalah Fleksibel, Shio Monyet Jangan Terlalu Tegas
1. Mulai hari dengan olahraga
Olahraga sangat penting untuk kesehatan kulit dan tubuh yang sehat.
Rutin berolahraga dapat membantu menjaga kulit terlihat bercahaya karena meningkatkan sirkulasi.
Dengan begitu lebih mudah bagi tubuh untuk mengirimkan nutrisi dan oksigen ke kulit.
Kebiasaan ini dapat meningkatkan sel kulit baru dan produksi kolagen.
Agar kita bisa punya waktu untuk berolahraga pagi, cobalah untuk tidur lebih awal.
Jaga rutinitas ini agar tubuh jadi terbiasa dan tak ada lagi alasan susah bangun.
Baca juga: Ini Sosok Komandan Paspampres yang Baru Dilantik oleh Panglima TNI Marsekal Hadi Tjahjanto
Baca juga: Ikut Demo Minta Gisel Ditetapkan Jadi Tersangka, Dewinta Bahar Tak Mau Dituding Pansos
Baca juga: Tarif Cukai Rokok Akan Naik Tahun Depan? Sri Mulyani Pertimbangkan 5 Hal Ini
2. Makan sarapan sehat
Frey menyarankan untuk memilih asupan yang kaya akan vitamin dan antioksidan ketimbang suplemen.