Deretan Sayur yang Bisa Menjaga Kesehatan Ginjal Anda, Ada Jamur Shitake

- Vitamin C

- Antioksidan

Kedua kandungan tersebut mampu mengurangi risiko penyakit jantung dan katarak.

6. Jamur shitake

Rekomendasi sayuran berikutnya yakni jamur shitake yang dapat digunakan sebagai alternatif pengganti daging nabati bagi mereka pelaku diet ginjal.

Jamur shitake bergizi serta mengandung sumber vitamin B, tembaga, mangan, dan selenium yang sangat baik.

Jamur ini juga menyediakan protein nabati dan serat makanan.

Wah, ternyata berbagai jenis sayuran yang baik untuk pengidap penyakit ginjal selain bergizi juga mudah ditemukan, ya.

Anda bisa coba rutin konsumsi sayuran tersebut untuk menjaga kesehatan ginjal.

(*)

Sumber Papapuan