Merapatkan Vagina, Mitos Soal Miss V Yang Masih Sering Dipercaya

Para wanita tidak perlu khawatir karena hal tersebut adalah hal yang normal dan terjadi secara alamiah.

Bila kamu memiliki masalah dalam berhubungan intim dengan suami dan merasa bahwa vagina ‘longgar’, kamu bisa mencoba posisi lain saat berhubungan seksual atau berkonsultasi dengan dokter untuk menjalani pemeriksaan.

Apakah ada cara merapatkan vagina?

Tidak ada cara merapatkan vagina karena vagina pada dasarnya tidak perlu dirapatkan.

• Shad Indonesia Tawarkan Top Box Bagi Para Pertualangan

• Bukannya Meringankan Sakit Kepala, Minum Kopi Saat Menstruasi Justru Memperparah Kram Perut

Namun, para wanita bisa menerapkan cara untuk menguatkan otot vagina alih-alih mencari tahu cara merapatkan vagina.

Oleh karenanya, cara merapatkan vagina akan lebih merujuk pada cara menguatkan otot pada organ intim.

Bila kamu ingin menguatkan otot vagina, maka kamu perlu melatih otot pelvis atau otot panggul.

Otot panggul adalah otot yang digunakan berperan untuk menyokong kantong kemih, saluran kandung kemih, dubur, dan usus kecil.

Otot ini bisa melemah seiring bertambahnya usia atau seusai melahirkan.

Otot panggul yang lemah dapat membuat kamu merasakan nyeri di daerah panggul atau saat berhubungan seksual, memiliki keinginan untuk buang air kecil terus-menerus, dan tidak mampu menahan air seni atau kentut.

Cara merapatkan vagina dengan menguatkan otot panggul bisa dilakukan dengan berbagai latihan, sebagai berikut.

Latihan pergerakan otot panggul

Latihan pergerakan otot panggul bisa menjadi salah satu pilihan cara merapatkan vagina dengan menguatkan otot panggul.

Pertama-tama, berdirilah sejajar dengan bahu dan bokong yang bersandar di dinding.

• Sanggar Seni Mangurupa Gelar Pameran Bersama Beludru Project di Bentara Budaya Bali

• 10 Alasan Seseorang Selingkuh, Kamu Patut Waspada

Tarik perut ke arah tulang belakang dengan posisi punggung menempel di dinding.

Tegangkan perut selama kurang lebih empat detik dan lemaskan.

Lakukan latihan ini 10 kali sebanyak lima kali sehari.

Senam kegel