Nutrisi Berlimpah, Jeruk Bali Banyak Manfaatnya Bagi Kesehatan, Dipercaya Bantu Cegah Kanker

Nutrisi Berlimpah, Jeruk Bali Banyak Manfaatnya Bagi Kesehatan, Dipercaya Bantu Cegah Kanker

TRIBUN-BALI.COM - Nutrisi Berlimpah, Jeruk Bali Banyak Manfaatnya Bagi Kesehatan, Dipercaya Bantu Cegah Kanker

Jeruk bali atau yang dapat juga disebut sebagai pomelo, adalah jenis buah sitrus terbesar di antara sitrus lain seperti lemon atau jeruk biasa.

Selain segar, mengonsumsi buah ini juga dapat memberikan manfaat untuk kesehatan, sebab manfaat jeruk bali ternyata cukup beragam.

Lantas, apa saja manfaat yang bisa kita rasakan dari buah ini?

Sebelum mengetahuinya, ada baiknya jika kita mengenali terlebih dahulu kandungan nutrisi yang ada di dalam jeruk bali.

Manfaat jeruk bali, bisa didapatkan dari kandungan berbagai nutrisi yang ada di dalamnya.

Berikut kandungan nutrisi yang terdapat dalam satu buah jeruk bali berukuran sekitar 610 gram.

• Kalori: 231
• Lemak: 0,2 gram
• Sodium: 6 miligram
• Karbohidrat: 60 gram
• Serat: 6 gram
• Gula: 12,5 gram
• Protein: 4,6 gram
• Riboflavin: 12,6% dari kebutuhan harian
• Thiamine: 17,3% dari kebutuhan harian
• Vitamin C: 412% dari kebutuhan harian
• Tembaga: 32% dari kebutuhan harian
• Kalium: 28% dari kebutuhan harian

Setelah mengetahui nutrisi yang terkandung di dalam buah ini, maka tidak heran manfaat jeruk bali yang bisa didapatkan pun berlimpah, seperti di bawah ini.

1. Kaya akan antioksidan

Jeruk bali kaya akan antioksidan yang bisa mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh paparan radikal bebas berlebih.

• Ternyata Sudah 11 Kali Proses Sidang Ustaz Abdul Somad Gugat Sang Istri, Termasuk Mediasi

• Selalu Bersyukur, Jangan Membandingkan Diri dengan Orang Lain, Demi Kesehatan dan Kualitas Hidup

Radikal bebas adalah komponen yang ditemukan di makanan dan lingkungan.

Jika kadarnya berlebih, radikal bebas bisa menyebabkan berbagai penyakit kronis yang berbahaya. 

2. Membantu meningkatkan daya tahan tubuh

Manfaat jeruk bali yang satu ini, didapatkan dari kandungan vitamin C nya yang cukup tinggi.