Tips Sehat untuk Anda
Sumber Antioksidan, Memperkat Sistem Kekebalan Tubuh, Ini Sederet Buah dan Sayur Kaya Vitamin C
Vitamin C merupakan sumber antioksidan dan bisa membantu meningkatkan pertumbuhan sel serta fungsi sistem peredaran darah
Editor:
Irma Budiarti
lihat foto
Tribun Style
Ilustrasi buah dan sayur - Sumber Antioksidan, Memperkat Sistem Kekebalan Tubuh, Ini Sederet Buah dan Sayur Kaya Vitamin C
6. Kembang kol
Sayuran ini kaya akan vitamin C.
Jika dikonsumsi teratur membantu mencegah timbulnya defisiensi vitamin C.
1 cangkir kembang kol mentah mengandung 20 mg vitamin C.
Beberapa makanan lain yang kaya vitamin C adalah bayam, wortel, tomat dan mint.
(Tribunnews.com/Wulan KP)
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Daftar 6 Buah dan Sayuran yang Punya Kandungan Vitamin C, Ada Paprika hingga Jambu Biji
Rekomendasi untuk Anda
