Libur Panjang Picu Berbagai Penyakit Kambuh, Berikut Cara Pencegahannya

Kambuhnya berbagai macam penyakit usai liburan tak pernah terpikirkan. Lantas, bagaimana bisa liburan memicu penyakit kambuh?

Libur Panjang Picu Berbagai Penyakit Kambuh, Berikut Cara Pencegahannya
Ilustrasi: pexels.com/Oleksandr Pidvalnyi
Ilustrasi liburan 

TRIBUN-BALI.COM - Akhir tahun identik dengan libur panjang dan berkumpul dengan keluarga atau sahabat.

Namun sering kali, kambuhnya berbagai macam penyakit usai liburan tak pernah terpikirkan. Lantas, bagaimana bisa liburan memicu penyakit kambuh?

Akademisi dan praktisi klinis Prof. Dr. dr. Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH menjelaskan, kambuhnya berbagai macam penyakit usai liburan disebabkan oleh kebiasaan kita yang asal mengonsumsi makanan enak dan tak memikirkan dampak buruknya.

Terutama makanan yang memiliki rasa manis, asin, dan kaya akan lemak.

Jika makanan yang tinggi lemak, gula, dan garam itu dikonsumsi terus menerus, ada risiko kesehatan mengintai.

Sebagai contoh, kue manis yang banyak cokelat dan taburan keju memiliki kalori lebih tinggi.

Selain itu, kuning telur untuk membuat kue juga mengandung kolesterol tinggi. Selain kue, mungkin kita juga mengonsumsi makanan bersantan selama liburan.

Padahal, makanan bersantan banyak mengandung lemak.

Korupsi di LPD Desa Adat Kapal, Badung, Tiga Mantan Pengawas LPD Dituntut 15 Bulan Penjara

Jelang Pergantian Tahun, Ketut Belongkoran Ditebas Berkali-kali di Punggung, Wajah, dan Tangan

"Apalagi jika makanan tersebut dimasak berulang-ulang, sehingga lemak jenuhnya semakin tinggi dan ini sudah tidak baik untuk kesehatan," kata Ari, Senin (29/12/2019).

Satu lagi yang tak ketinggalan saat liburan adalah minuman bersoda.

Halaman
123
Editor: Ida Ayu Suryantini Putri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved