Suka Buah Salak? Ketahui Manfaatnya Bagi Kesehatan, Baik untuk Daya Ingat hingga Jantung

Salak adalah salah satu nutrisi buah padat yang terdiri dari kalsium, tanin, saponin, flavonoid dan beta-karoten.

Karena nutrisi ini, salak memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh manusia.

Tanin adalah anti-diare, jadi salak membantu menyembuhkan diare.

• 6 Pasangan Zodiak Ini Bakal Langgeng jika Menjalin Hubungan

• 5 Makanan yang Wajib Dikonsumsi agar Tetap Sehat Saat Musim Hujan

Selain itu salak mengobati gangguan pencernaan lambung.

Lebih baik mengkonsumsi salak bersama dengan epidermisnya, yang dapat mencegah sembelit.

3. Meningkatkan daya ingat

Karena nilai gizinya yang lebih tinggi, salak disebut sebagai 'buah memori'.

Kandungan kalium dan pektin yang tinggi dalam salak membantu meningkatkan fungsi kognitif tubuh dan meningkatkan daya ingat.

4. Kontrol kadar gula darah

Kulit buah salak ketika dibuat menjadi teh membantu regenerasi sel di pankreas yang membantu mengendalikan diabetes.

Selain itu juga mengandung pterostilbene yang merupakan agen penurun glukosa darah yang membantu mengendalikan diabetes.

Karena itu sering menggunakan buah salak dalam makanan Anda cukup bermanfaat untuk menurunkan kadar glukosa darah.

5. Menjaga kesehatan kardiovaskular

Salak mengandung jumlah kalium yang baik yang membuat jantung sehat.

Jumlah antioksidan dan mineral yang tinggi menjaga fungsi sistem kardiovaskular dengan baik dan membantu pengaturan air di dalam tubuh.