7 Makanan Ini Sering Dikira Rendah Karbohidrat, Tetapi Sebenarnya Tidak

7 Makanan Ini Sering Dikira Rendah Karbohidrat, Tetapi Sebenarnya Tidak

TRIBUN-BALI.COM - 7 Makanan Ini Sering Dikira Rendah Karbohidrat, Tetapi Sebenarnya Tidak

Banyak penawaran diet rendah karbohidrat yang ditawarkan di seluruh dunia.

Banyak orang yang ingin tetap bugar atau menurunkan berat badannya dengan memilih tren diet baru ini.

Tampaknya mudah diikuti. Ini memungkinkan Anda untuk mengecualikan atau membatasi semua makanan yang mengandung karbohidrat tinggi.

Tapi inilah bagian yang sulit. Diet ini membatasi asupan karbohidrat, yang oleh sebagian besar orang dianggap hanya memotong roti dan pasta dari makanan mereka.

Sebenarnya, ada banyak item makanan yang mengandung karbohidrat tersembunyi di dalamnya.

Berikut ini 7 makanan yang menurut Anda rendah karbohidrat, tetapi sebenarnya tidak.

1. Mangga

Mangga manis dan berair adalah buah favorit semua orang.

Kaya akan vitamin C, antioksidan, potasium dan kandungan serat.

Buah kuning ini baik untuk kulit, kesehatan reproduksi, dan perkembangan sel.

Tapi buah ini juga mengandung karbohidrat dalam jumlah tinggi.

165 gram mangga cincang memiliki setidaknya 28 gram karbohidrat.

2. Kismis