Dianggap Berlemak padahal Bisa Turunkan Berat Badan, Intip 9 Manfaat Selai Kacang untuk Kesehatan
Selai kacang tak cuma enak saat dipadukan dengan roti tapi juga mengandung segudang manfaat, di antaranya mengurangi risiko kanker payudara
lihat foto
Satu lagi khasiat potasium yang luar biasa yakni dapat menurunkan tekanan darah.
Efek ini didukung oleh magnesium yakni satu lagi unsur yang kaya akan kacang.
7. Menurunkan peluang terkena diabetes
Kacang mengandung banyak lemak, tetapi itu adalah lemak tak jenuh dan itu sehat untuk.
Mereka mampu meningkatkan stabilitas glukosa dan insulin.
Dalam penelitian yang dilakukan oleh Universitas Harvard, mereka menemukan beberapa hasil yang luar biasa.
Yakni wanita yang mengonsumsi selai kacang secara teratur memiliki risiko diabetes 21% lebih rendah, dibandingkan dengan mereka yang tidak pernah memakannya.
8. Membantu tidur lebih baik
Asam amino dalam kacang, yang disebut tryptophan, meningkatkan hormon tidur, melatonin dan hormon kebahagiaan, serotonin.
9. Baik untuk ibu hamil
Sepertinya makan selai kacang selama kehamilan juga dapat memiliki efek positif pada janin.
Mungkin saja dapat meningkatkan toleransi janin dan membantu melindunginya dari alergi kacang di dalam rahim. (*)
Artikel ini telah tayang di Tribun Style dengan judul "9 Manfaat Makan Selai Kacang yang Tak Banyak Orang Tahu, Cegah Kanker Payudara"
