Tips Sehat untuk Anda

4 Jenis Olahraga yang Efektif untuk Mengusir Perut Buncit

Ini 4 jenis olahraga yang efektif untuk mengusir perut buncit, Jalan cepat adalah jenis olahraga yang efektif bisa membakar lemak dan kalori

4 Jenis Olahraga yang Efektif untuk Mengusir Perut Buncit
Gambar oleh Free-Photos dari Pixabay
Foto ilustrasi beberapa orang sedang berlari 

TRIBUN-BALI.COM - Tribunners, apa kamu memiliki perut buncit ?

Memiliki perut buncit tidaklah menyenangkan.

Selain bisa menimbulkan beragam penyakit, perut buncit juga dapat merusak penampilan.

Namun ada beberapa cara untuk mengatasi perut buncit, seperti menjaga pola makan hingga olahraga.

Ini 9 Penyakit Berbahaya yang Bisa Mendatangi Para Pemilik Perut Buncit

Data Terkini Korban Tewas karena Virus Corona di China Capai 1.662 Orang

Mark Zuckerberg dengan Senang Hati Bayar Pajak Lebih Besar di Eropa, Ini Alasannya

Menurut Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga, dr. Michael Triangto, Sp.KO, olahraga adalah cara alami yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah perut buncit pada pria maupun wanita.

Dokter pemilik Slim+Health Clinic di Taman Anggrek Jakarta itu pun membagikan informasi mengenai beberapa jenis gerakan atau olahraga yang efektif untuk mengusir persoalan perut buncit.

Berikut beberapa di antaranya:

1. Sit up

Triangto menegaskan gerakan sit up tak akan banyak membakar lemak dan kalori pada tubuh.

Gerakan ini melainkan perlu dilakukan oleh para pemiliki badan gemuk untuk mengencangkan otot perut. 

Halaman
123
Editor: Putu Dewi Adi Damayanthi
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved