Bahayakah Pewarna Makanan Buatan untuk Anak?
Pewarna makanan ada di mana saja. Mulai dari frosting penghias cake, mac and cheese, minuman energi, hingga sereal.
lihat foto
4. Terapkan hidup sehat
Hindari memberi anak-anak makanan olahan sebisa mungkin. Begitu anak-anak terbiasa mengonsumsi makanan olahan, akan sulit untuk menyingkirkan makanan tersebut.
Saat kita menemukan makanan dengan pewarna, bicarakan dengan anak, bahwa makanan berwarna bukan pilihan yang baik bagi tubuh mereka.
Jika anak-anak kita pergi ke pesta, sarankan mereka untuk memilih jus apel daripada minuman berenergi atau soda. Juga, selalu berikan contoh yang baik ketika kita berada di sekitar anak-anak.
Bagaimana kita mengetahui pewarna makanan buatan dapat memengaruhi anak? Kita bisa menyaring intoleransi pewarna makanan di rumah.
Coba hilangkan semua makanan dengan pewarna selama satu atau dua minggu.
Namun, bisa jadi kita tidak sadar bagaimana pewarna makanan memengaruhi anak-anak sampai kita mengenalkan makanan dengan pewarna dan melihat reaksi mereka. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Amankah Pewarna Makanan Buatan untuk Anak?"
