Fakta Menarik dan Manfaat Nanas Bagi Kesehatan, Mengobati Batuk dan Pilek Hingga Cegah Kanker

Buah ini memiliki banyak antioksidan di dalamnya yang dapat melindungi Anda dari berbagai macam penyakit dan melawan beberapa organisme berbahaya yang dapat mempengaruhi Anda.

5. Bantu kesehatan pencernaan

Menghidangkan semua hidangan lezat itu terkadang membuat Anda merasa berat dan menyebabkan gangguan pencernaan.

Yang perlu Anda lakukan adalah minum jus nanas atau memakannya dan Anda menghilangkan sakit perut.

Nanas memiliki sumber yang kaya bromelain, serat makanan dan vitamin C yang membantu pencernaan yang baik.

6. Baik untuk penglihatan

Konsumsi nanas secara teratur dapat mengurangi risiko degenerasi makula yang merupakan penyakit yang mempengaruhi mata seiring bertambahnya usia.

Namun, buah sehat ini memiliki sumber vitamin C yang tinggi dan beberapa antioksidan yang dapat membantu penglihatan yang baik.

7. Mengurangi gejala arthritis

Artritis melibatkan nyeri hebat pada sendi yang terutama disebabkan karena peradangan.

Nanas mengandung bromelain yang dikatakan memiliki sifat amualnti-inflamasi utama dan yang perlu Anda lakukan adalah membuat jus nanas dan meminumnya.

Ini akan meredakan nyeri sendi dan mencegah Anda dari artritis.

8. Mencegah hipertensi

Jika Anda menderita hipertensi, maka mulailah mengonsumsi nanas secara teratur.

Karena buah ini memiliki jumlah kalium yang tinggi dan jumlah natrium yang lebih rendah, yang dapat menjaga tekanan darah dan membuat Anda paling sering merasa rileks.