Ingin Awet Muda dan Panjang Umur ?, Cobalah 7 Cara Ini

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Tribunners, apa Kamu ingin awet muda dan berumur panjang ?

Banyak orang memiliki impian seperti itu.

Mereka bahkan rela mengeluarkan banyak uang agar bisa awet muda dan memiliki umur yang panjang.

Jika kamu memiliki impian seperti itu, ada cara yang mudah dan tidak rumit.

• Mengenai Imbauan WHO, Penggunaan Bilik Disinfektan di Pasar Badung Hanya untuk Pembersihan

• Hasil Tes Seorang Pria 28 Tahun Pekerja Migran di Klungkung Mengarah ke Covid-19, Kini Diisolasi

• 100 ABK WNI Kapal Pesiar Amerika Serikat Pulang ke Bali, KKP Sarankan Mereka Isolasi Mandiri 

Sayangnya, tak banyak orang yang mengetahui "resep" sederhana ini.

Padahal, hanya memrpaktikan hal-hal sederhana dalam kehidupan sehari-hari, sudah mampu meningkatkan harapan hidup kita.

Laman Reader's Diggest, melansir tujuh cara awet muda dan berumur panjang.

1. Optimistis dan peduli sesama

Dua penelitian terbaru menunjukkan dua cara sederhana ini sudah mampu membuat kita memiliki umur panjang, yaitu sikap optimistis dan peduli sesama.

Riset pertama dalam penelitian Women's Health Initiative meneliti 100.000 wanita menggunakan bantuan kuesioner khusus.

Hasilnya, 14 persen mereka yang hidup pesimis meninggal selama delapan tahun pertama masa penelitian.

Sementara itu, riset yang dilakukan oleh University of Michigan membuktikan manfaat memiliki rasa kepedulian yang tinggi.

Riset menemukan mereka yang menghabiskan lebih banyak waktu untuk merawat pasangannya mampu mengurangi risiko kematian dini hingga 36 persen, selama periode tujuh tahun.

2. Tetapkan tujuan

Riset dari Rush University Medical Center, Chicago, mengatakan sekecil apa pun tujuan hidup kita telah menunjukkan keunggulan kita dalam bertahan hidup.