Siklus Haid hingga Jerawat, 10 Tanda Tubuh Perempuan Sehat

TRIBUN-BALI.COM – Masalah kesehatan sebenarnya bisa diprediksi dari tanda-tanda yang dimunculkan tubuh.

Orang dewasa disarankan untuk melakukan pemeriksaan kesehatan (medical check up) setahun sekali untuk mengetahui apakah ada masalah kesehatan yang belum terdeteksi.

Meski begitu, sebenarnya ada beberapa tanda umum yang bisa menjadi petunjuk sehat tidaknya tubuh kita.

Pada perempuan dewasa, setidaknya 10 tanda ini dimiliki oleh mereka yang tubuhnya sehat.

• Pijat Kutikula dan Gunakan Tabir Surya, Tips Merawat Kuku agar Kuat dan Indah

• 4 Tips Bikin Lumpia Renyah dan Tidak Lembek meski Sudah Dingin

• Bisa untuk Jualan Online, Berikut Cara Membuat Frozen Food

1. Siklus haid teratur

Siklus haid yang teratur (dengan interval 27-35 hari) merupakan tanda organ reproduksi yang sehat.

Ini menunjukkan ovulasi yang normal dan keseimbangan hormonal dari otak ke ovarium.

Perempuan yang tidak sehat karena mereka kegemukan atau terlalu kurus cenderung mengalami menstruasi tidak teratur.

2. Rambut tebal dan kuku kuat

Rambut yang tebal dan kuat, serta kuku yang cepat tumbuh dan tidak gampang patah juga merupakan tanda kesehatan yang baik.

Sebaliknya, rambut yang tipis, kuku rapuh merupakan tanda kekurangan nutrisi seperti zat besi, vitamin D, dan nutrisi penting lainnya.

• Katalog Promo Indomaret Super Hemat 8 - 14 Juli 2020, Diskon Beras, Beli Susu Gratis Minyak Goreng

• Hari Terakhir Promo JSM Alfamart, Milk Fair hingga Diskon sampai 49 Persen 

• Ini 6 Cara Menjaga Kesehatan Pencernaan, Aktif Bergerak hingga Kelola Stres

3. Berenergi

Bila kita bangun pagi dengan perasaan segar dan siap menghadapi hari, berarti kita memiliki energi yang cukup.

Kebanyakan orang yang sedang sakit atau kekurangan vitamin akan merasa lelah, kurang berenergi, dan mengantuk.

4. Jarang sakit kepala