8 Cara Melindungi Kulit dari Kerusakan Akibat Sinar Matahari

Batasi waktu yang dihabiskan di luar ruangan saat matahari berada di puncaknya, biasanya antara pukul 10.00 hingga 16.00.

3. Memakai Pakaian Pelindung

Selain mengenakan masker wajah saat berada di luar rumah, pertimbangkan juga untuk memakai pakaian dengan tenunan yang rapat, topi berpinggir lebar, dan kacamata hitam dengan pelindung UV.

Kaus yang basah saat bermain di pantai praktis tidak memberikan perlindungan terhadap sinar matahari.

4. Jangan Membuat Warna Kulit Menjadi Cokelat

Tidak ada warna cokelat atau tan yang sehat.

Segala bentuk tanning, entah itu berjemur di sinar matahari atau di-tanning secara sengaja, bisa menyebabkan kerusakan pada kulit.

Selain meningkatkan risiko kanker kulit, pada akhirnya kulit akan terasa kisut dan kasar.

5. Ubah Pola Hidup

Langkah penting lain dalam menjaga kulit agar tetap sehat dan awet muda adalah berhenti merokok.

Merokok akan menyebabkan perubahan warna kulit dan kerutan dini.

6. Jaga Kulit Tetap Terhidrasi

Biarkan kulit kita lembap untuk mengurangi kerutan-kerutan halus dan mencegah kulit dari pecah-pecah atau mengelupas.

Batasi waktu mandi antara 5-10 menit, dan gunakan air hangat, bukan air panas.

Air panas menghilangkan minyak alami dari kulit lebih cepat.