Jangan Sampai Berlebih, Berapa Kenaikan Berat Badan Normal Selama Kehamilan?

Sulit untuk bersabar, tetapi bersikaplah santai dengan diri sendiri terkait penurunan berat badan Anda setelah kehamilan.

Tubuh Anda mengalami banyak perubahan selama kehamilan yang membutuhkan waktu untuk kembali seperti semula.

Kemungkinan itu memerlukan waktu hingga satu tahun.

Anda dapat mulai berolahraga pada enam minggu pascapersalinan dengan tujuan menurunkan setengah sampai satu kilogram setiap minggu.

Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang berat badan sebelum, selama atau setelah kehamilan, bicarakan dengan dokter.

Bersama-sama, Anda dan dokter dapat membuat rencana diet dan olahraga yang sehat. (*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Normalnya Berapa Banyak Kenaikan Berat Badan Selama Kehamilan?"