Kurangi Rasa Nyeri hingga Tingkatkan Suasana Hati, Berikut Manfaat Musik untuk Kesehatan

Banyak rumah sakit yang menggunakan terapi musik untuk manajemen nyeri pada tubuh.

Saat kita mendengarkan musik yang disukai dan mulai menikmati setiap iramanya, otomatis saraf pada tubuh menjadi rileks.

Hal ini akan mengurangi rasa nyeri yang diakibatkan oleh tegangnya otot.

4. Meredakan berbagai penyakit

Musik bisa membantu menyembuhkan berbagai kondisi emosi dan fisik. Terapi musik dapat meredakan demensia, insomnia, dan autisme.

Mereka yang menderita depresi juga harus lebih banyak menjadikan musik sebagai terapi sehari-hari.

• Jangan Panik, Segera Lakukan 8 Hal Ini Jika Anda Mengalami Sesak Nafas

• Seberapa Penting Pemanasan Sebelum Berolahraga?

5. Musik meningkatkan suasana hati

Mendengarkan musik yang riang dapat memberikan kelegaan saat suasana hati sedang bersedih.

Tidak heran jika musik identik dengan membawa keadaan pikiran menjadi lebih positif sehingga suasana hati juga terpengaruh.

Depresi dan kecemasan juga bisa ditangani oleh terapi musik. Terkadang musik memberikan efek secara tidak sengaja kepada diri sendiri.

Bisa saja ketika mendengerkan musik tiba-tiba kita senyum sendiri, menari sendiri, tentunya menjernihkan pikiran.

Nah itu dia sederetan manfaat yang bisa didapatkan dari rutin #FamilyQuality bersama keluarga dengan mendengarkan musik. (*)

Artikel ini telah tayang di Nakita dengan judul "Siapa Sangka Ternyata #FamilyQuality dengan Mendengarkan Musik Bersama Berikan Manfaat Kesehatan Mental dan Tubuh"