Breaking News:

Roti Putih hingga Jus Buah, 12 Makanan Ini justru Bikin Cepat Lapar

Jika rasa lapar tersebut terus dituruti, tentu bisa memicu sejumlah masalah kesehatan yang disebabkan oleh konsumsi makanan berlebih.

Gambar oleh silviarita dari Pixabay
Foto ilustrasi jus buah 

TRIBUN-BALI.COM – Jika sedang diet, sebaiknya kamu menghindari jenis makanan ini karena bikin cepat lapar.

Jika rasa lapar tersebut terus dituruti, tentu bisa memicu sejumlah masalah kesehatan yang disebabkan oleh konsumsi makanan berlebih.

Makanan tersebut terlebih lagi kurang cocok dikonsumsi oleh penderita obesitas maupun diabetes mellitus yang sedang berupaya mengendalikan asupan makannya.

Berikut ini adalah beragam makanan yang justru membuat cepat lapar:

1. Yogurt rendah lemak

Melansir WebMD, semakin lama mengunyah makanan di dalam mulut, maka Anda akan merasa kenyang lebih lama. Dengan ukuran itu, yogurt tidak memiliki peringkat yang baik.

Selain itu, yogurt rendah lemak tidak mengandung cukup lemak yang bisa memberikan rasa kenyang.

Yogurt rendah lemak juga sering kali mengandung pemanis yang dapat meningkatkan gula darah dan memicu rasa lapar.

Saat Anda bermasalah dengan rasa lapar, cobalah yogurt penuh lemak dengan tambahan granola, beri segar, dan kacang-kacangan.

Anda pun bisa mendapatkan rasa kenyang lebih lama setelah makan yogurt berlemah dengan penuh toping tersebut karena baru saja mengasup lemak, serat, dan membuat lebih banyak mengunyah.

7 Zodiak Ini Sulit untuk Diajak Berteman, Aries Tak Akan Mengakui Berbuat Salah

Bertemu Lagi Setelah Terpisah Karena Corona, Luna Maya Didatangi Ryochin dari Jepang

Ramalan Shio 12 September 2020, Shio Monyet Hindari Konflik Uang, Shio Babi Manjakan Diri Anda

Halaman
1234
Editor: Ida Ayu Suryantini Putri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved