Breaking News:

Tips Menjaga Sistem Pencernaan agar Tetap Sehat, Termasuk Terapkan Mindul Eating

Ketika masalah seperti kembung, mual, diare, konstipasi, bahkan hingga kanker usus muncul, orang baru sadar betapa pentingnya sistem pencernaan.

Kompas.com
Ilustrasi 

TRIBUN-BALI.COM - Sistem pencernaan manusia bekerja hampir 24 jam dalam sehari, 7 hari dalam seminggu.

Sayangnya, banyak orang tidak terlalu memperhatikan kesehatan bagian tubuh satu ini.

Ketika masalah seperti kembung, mual, diare, konstipasi, bahkan hingga kanker usus muncul, orang baru sadar betapa pentingnya sistem pencernaan.

Oleh karena itu, sebelum masalah pencernaan datang, kita wajib menjaga kesehatannya. Caranya mudah.

Kita cukup berkomitmen untuk mengatur pola makan sekaligus mengubah gaya hidup agar bisa berdampak positif bagi sistem pencernaan.

Bonusnya, tubuh akan jadi lebih sehat dan bugar. Siapa yang tak mau? Cara menjaga kesehatan pencernaan.

Diet Bisa Menghilangkan Otot Tubuh, Bukan Lemak, Berikut 5 Tandanya

Ingin Tetap Asyik di Tengah Lingkungan Kerja yang Toksik? Terapkan Satu Cara Ini

Ampuh Mencegah Stres, Tips Menjadi Orangtua yang Penuh Kesadaran

1. Pilah dan pilih apa yang dimakan

Sebisa mungkin, pilihlah makanan yang benar-benar “asli” tanpa banyak tambahan pengawet, perasa, pemanis, atau tambahan sodium yang membuatnya gurih dan menggiurkan.

Ini penting karena segala jenis tambahan pada makanan ini bisa menyebabkan peradangan pencernaan.

Makanan dengan tambahan pemanis yang mengandung gula tambahan justru dapat menambah jumlah bakteri berbahaya di pencernaan.

Halaman
1234
Editor: Ida Ayu Suryantini Putri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved