Mengobati Pilek dengan 7 Bahan Alami Ini, Mudah Dicari dan Bisa Dicoba di Rumah

Mengonsumsi satu sendok madu sebelum tidur dapat membantu tidur lebih nyenyak dan mengurangi frekuensi batuk saat tidur.

Tak hanya itu, madu juga berpotensi untuk menenangkan radang tenggorokan yang terasa nyeri.

6. Sup ayam

Tak ada makanan yang lebih menenangkan saat pilek selain semangkuk sup ayam hangat.

Sup ayam dapat menjadi pilihan saat pilek karena membantu meredakan hidung tersumbat dan mengencerkan lendir.

Sup ayam juga disebutkan memiliki efek anti-peradangan untuk meredakan gejala yang tidak mengenakkan.

7. Air garam

Walau terlihat sederhana, air garam untuk berkumur juga memiliki potensi sebagai obat alami untuk pilek.

Berkumur dengan air garam dilaporkan menurunkan risiko keparahan gejala pilek sekaligus mencegah infeksi saluran pernapasan atas.

Obat pilek alami ini juga berpotensi untuk meredakan nyeri tenggorokan dan hidung tersumbat.

• Fakta Menarik dan Manfaat Nanas Bagi Kesehatan, Mengobati Batuk dan Pilek Hingga Cegah Kanker

• Apa Bedanya Batuk, Pilek, Alergi, dan Gejala Virus Corona?

• Batuk Pilek Biasa Tidak Perlu Antibiotik, Ini Gejalanya

Anda bisa melarutkan satu sendok teh garam dapur ke segelas air.

Kemudian, berkumurlah dengan obat pilek alami ini untuk kemudian dikeluarkan.

Cara Lain untuk Meredakan Pilek

Selain mencoba obat pilek alami di atas, Anda juga dianjurkan menerapkan tips berikut ini untuk mempercepat pemulihan.

1. Meningkatkan asupan cairan
2. Beristirahat lebih lama
3. Meningkatkan asupan buah dan sayuran yang mengandung vitamin C
4. Mengonsumsi makanan sehat
5. Meminum obat pilek yang dijual bebas

Obat pilek alami di atas layak dicoba di rumah saat tidak enak badan.