Rajin Olahraga tapi Berat Badan Malah Naik? Mungkin Ini Penyebabnya
Banyak orang mulai berolahraga demi mendapatkan bentuk tubuh dan berat badan ideal. Kebanyakan, mereka ingin menurunkan berat badan dengan cara sehat
Editor:
Ida Ayu Suryantini Putri
lihat foto
Kreatin menyebabkan penambahan berat badan melalui peningkatan massa otot atau retensi cairan.
4. Makanan tinggi serat yang tidak tercerna
Dei hidup sehat, banyak orang mengimbangi olahraga dengan makanan kaya serat. Serat diketahui membuat feses menjadi kurang kering dan lebih mudah dikeluarkan.
Ini artinya terjadi peningkatan berat feses.
Dengan kata lain, sebelum feses bisa dikeluarkan, Anda mungkin mengalami peningkatan berat badan. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Mulai Rajin Olahraga Kok Malah Berat Badan Meningkat?"
Rekomendasi untuk Anda
![[FULL] Kursi Menpolkam Budi Gunawan yang Belum Diisi Presiden saat Reshuffle, Pakar: Ada Prof Mahfud](https://img.youtube.com/vi/1heRJr2NdnY/mqdefault.jpg)
