Sejumlah Manfaat Pare untuk Kesehatan Tubuh, Atasi Masalah Kulit hingga Meningkatkan Imun

TRIBUN-BALI.COM - Meski terasa pahit, pare merupakan salah satu jenis sayuran yang bermanfaat bagi kesehatan. Manfaat pare bisa dirasakan tubuh ketika Anda mengonsumsinya secara rutin.

Nah, berikut manfaat pare yang bisa dirasakan tubuh:

Hancurkan Batu ginjal

Batu ginjal merupakan suatu kondisi di mana mineral dalam tubuh mengalami penumpukan dan pengkristalan. Batu ginjal hadir dalam berbagai macam ukuran.

Batu ginjal yang kecil bisa dikeluarkan dari tubuh bersama dengan kecing. Hal itu tak berlaku bagi batu ginjal yang berukuran besar.

Baca juga: Cuaca Gerah Beberapa Hari Terakhir, BMKG Bantah Akibat Ada Gelombang Panas, Ini Penjelasannya

Baca juga: Jarang Dimainkan, Pemain Timnas U-19 Indonesia Ini Coba Pikat Hati Shin Tae-yong

Baca juga: Covid-19 Dinilai Bukan Lagi Pandemi Tetapi Sindemi, Apa Itu?

Namun, Anda tak perlu khawatir karena batu ginjal besar bisa dihancurkan oleh pare. Bersumber dari Lifehack, pare mampu mengurangi zat asam dari batu ginjal yang menyebabkan rasa sakit.

Menurunkan kolesterol

Manfaat pare lainnya untuk tubuh adalah dengan mengurangi jumlah kolesterol jahat atau LDL. Kolesterol jahat yang terlalu banyak dalam tubuh bisa menyebabkan munculnya penyakit, seperti serangan jantung, stroke, atau jenis penyakit jantung lainnya.

Mengatasi masalah kulit

Masalah kulit tak hanya bisa diatasi dengan produk perawatan dari luar, lo. Mengonsumsi jenis makanan tertentu juga mampu mengatasi berbagai macam masalah kulit yang sedang Anda alami.

Dikutip dari Lifehack, pare berguna untuk mengobati berbagai penyakit kulit. Mulai dari jerawat, eksim, dan psoriasis.

Tak hanya itu, pare juga mampu mencerahkan dan melembutkan kulit. Anda bisa mengonsumsi jus atau sup pare agar manfaat itu bisa Anda rasakan.

Menurunkan berat badan

Salah satu manfaat pare adalah menurunkan berat badan.

Selain melakukan olahraga secara rutin, mengonsumsi pare juga bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan Anda. Pare mengandung banyak nutrisi dan sedikit kalori.

Mengonsumsi jenis sayur ini membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga tak banyak makanan ringan yang Anda konsumsi.

Meningkatkan sistem imun tubuh

Sistem imun tubuh yang tak kuat menyebabkan banyak penyakit menyerang tubuh Anda. Agar hal itu tak terjadi, Anda bisa mengonsumsi pare secara rutin.

Menurut Lifehack, ada banyak manfaat pare. Mulai dari meredakan GERD, mengobati batuk, dan mencegah alergi makanan.

Baca juga: Ibnu Jamil Pacaran dengan Ririn Ekawati, Mantan Istri Bicara Soal Genit ke Wanita Lain

Baca juga: Valentino Rossi Dukung Joan Mir Untuk Raih Gelar Juara Dunia MotoGP 2020

Baca juga: 4 Fakta Video Mesum Bidan dan Dokter, Viral di Medsos, Akui Aksi Mesumnya dan Terancam Dipecat

Cegah Kanker pankreas

Selain manfaat-manfaat tersebut, pare juga berkhasiat untuk mencegah pertumbuhan sel kanker, apalagi kanker pankreas.

Dengan mengonsumsi pare secara rutin, tak hanya kanker pankreas yang bisa dicegah, tapi juga kanker di bagian tubuh lainnya.(*)