Peran Nutrisi untuk Pertumbuhan dan Perkembangan Janin Selama Kehamilan

Nutrisi menjadi faktor yang sangat penting untuk mempengaruhi tumbuh kembang janin sejak awal kehidupan.

Tribun Bali/Noviana Windri
Webinar 'How To Deal with Morning Sickness' yang digelar oleh KECC, Kamis (19/11/2020). 

Laporan Wartawan Tribun Bali, Noviana Windri Rahmawati

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Nutrisi menjadi faktor yang sangat penting untuk mempengaruhi tumbuh kembang janin sejak awal kehidupan.

Nutrisi yang tepat dan seimbang mendukung perkembangan otak, sistem daya tahan tubuh, dan pertumbuhan janin secara optimal.

Saat usia kehamilan trimester pertama (0-12 minggu) terjadi proses pembentukan organ vital, CNS, jantung, dan kelamin.

Baca juga: Pep Guardiola Beri Alasan Lionel Messi Jarang Lari Saat Bertanding

Baca juga: Ciptakan Startup dan E-Commerce, Badung Pasang Wifi Gratis di Pasar Tradisional dan Objek Wisata

Baca juga: Baru Dilantik, Kapolda Bali yang Baru Dapat Titah Ini dari Kapolri

Pada trimester pertama, nutrisi yang berperan penting adalah asam folat  vitamin A, B1, B6, B12, dan Vitamin E.

Seperti Calon ibu disarankan mengkonsumsi sumber karbohidrat seperti nasi, roti, mie, pasta, ditambah dengan daging, ikan, sayuran, buah, susu dan produk olahannya, telur, brokoli, hati, produk whole grain, jeruk, serta kacang-kacangan.

Usia kehamilan trimester kedua (13-28 minggu) terjadi proses perkembangan organ vital, peningkatan volume darah, dan pembentukan tulang.

Baca juga: Kecelakaan Maut di Kuta, Seorang Pengendara Motor Tewas Ditabrak Mobil

Baca juga: Fraksi Demokrat DPRD Bali Dukung Rencana Pengembangan Wisata Kesehatan di Bali

Baca juga: Permudah Layanan, Disdukcapil Badung Gandeng Gojek Bantu Penjemputan & Pengantaran Dokumen ke Warga

Pada trimester kedua, nutrisi yang berperan penting adalah asam folat, DHA dan ARA, Fe, Ca, Vitamin E.

Seperti kuning telur, ayam, daging, bayam dan lainnya.

Usia kehamilan trimester ketiga (28-40 minggu terjadi proses perkembangan organ, penambahan bobot bayi, dan pembentukan tulang.

Baca juga: Dinilai Tak Efektif Kurangi Kebocoran PAD, KPK Tidak Rekomendasikan Pengadaan Tapping Box

Baca juga: Terungkap di Sidang Kasus Djoko Tjandra, Brigjen Prasetijo Pernah Naik Motor Saat Ambil Amplop

Baca juga: Wajah Siapa Dalam Video Asusila Mirip Gisel? Hasil Pengenalan Wajah akan Diumumkan Hari Ini

Pada trimester ketiga, nutrisi yang berperan penting adalah DHA, asam folat, kalsium, vitamin B1, B2, B6, lodium, dan Zinc.

Seperti serelia (padi-padian) dan produk olahannya, kentang, gula, kacang-kacangan, biji-bijian dan susu. Lemak didapat dari mentega, susu, telur, daging berlemak, alpukat dan minyak nabati. (*)

Sumber: Tribun Bali
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved