Stres pada Wanita Berdampak Lebih Buruk daripada Pria, Bagaimana Cara Tepat Mengelolanya?
Stres pada wanita ternyata berdampak lebih buruk, bagaimana cara tepat mengelolanya?
lihat foto
Jika ini terjadi pada kamu, maka carilah camilan sehat saat kamu tahu akan keluar.Hindari situasi di mana kamu mungkin membuat pilihan yang tidak sehat dan rencanakan makanan sebelumnya.
4. Lihat Sisi Positifnya
Penelitian menunjukkan bahwa optimisme meningkatkan kesehatan.
5. Jadwalkan Waktu untuk Diri Sendiri
"Perawatan diri itu penting. Wanita begitu sibuk menjadi pengasuh anak-anak, pasangan mereka dan orang lain sehingga mereka mengabaikan kesehatan mereka sendiri," ujar Erin Michos.
"Pastikan untuk meluangkan waktu untuk makan dengan baik, berolahraga, dan memiliki hobi yang membuat kamu bahagia," pungkasnya. (*)
Artikel ini telah tayang di Grid ID dengan judul "Stres Pada Wanita Ternyata Punya Dampak yang Lebih Buruk Dibandingan Pria, Yuk Atasi dengan 5 Cara Sehat Ini"
![[FULL] Demo Buruh Kepung Senayan, Said Iqbal: DPR Parah, RUU Setahun Panja Doang, Kasihan Presiden](https://img.youtube.com/vi/TGRtOGQV2Z4/mqdefault.jpg)
