Stres pada Wanita Berdampak Lebih Buruk daripada Pria, Bagaimana Cara Tepat Mengelolanya?

TRIBUN-BALI.COM - Stres pada wanita ternyata berdampak lebih buruk, bagaimana cara tepat mengelolanya?

Sudah jadi rahasia umum kalau stres membebani emosi dan dapat mengganggu kesehatan fisik seseorang.

Apalagi bagi para wanita, stres sangat sering menyerang.

Setelah stres menyerang, kamu akan mendapati masalah kesehatan seperti gangguan pada jantung misalnya.

Well, meskipun kamu mungkin tidak dapat menyingkirkan semua stres dalam hidup, kamu dapat mengambil langkah untuk menguranginya dan meningkatkan kesehatan jantungmu.

• 5 Zodiak Ini Sering Overthinking hingga Sebabkan Stres, Scorpio Sering Menganalisis Berlebihan

• 5 Zodiak Ini Akan Hidup Santai dan Terhindar dari Stres di Tahun 2021, Siapa Saja Mereka?

• 3 Cara Mengelola Stres Mudah dan Sederhana yang Bisa Dilakukan Sehari-hari

Melansir Hopkins Medicine, Erin Michos, M.D., direktur asosiasi kardiologi pencegahan di Ciccarone Center for the Prevention of Cardiovascular Disease, menungkap bahwa kesehatan jantung sangat penying bagi wanita.

Pasalnya, penelitian telah menunjukkan bahwa efek fisik dari stres pada wanita dapat menyebabkan penyakit jantung dan memperburuk kondisi lain yang ada.

Misalnya, wanita yang memiliki tingkat stres yang lebih tinggi mungkin tidak akan pulih seperti pria dengan tingkat stres yang sama setelah serangan jantung.

Erin Michos mengatakan bahwa wanita lebih mungkin mengalami komplikasi setelah serangan jantung, dan stres serta kecemasan mungkin berada di balik ini.

"Mereka mungkin tidak melakukan hal-hal yang perlu mereka lakukan untuk menghilangkan stres, seperti berolahraga, makan dengan sehat, atau pergi ke rehabilitasi jantung. Stres dan kecemasan dapat mengganggu pemulihan mereka, dan juga dapat meningkatkan detak jantung dan tekanan darah mereka," kata Erin Michos.