Breaking News:

Mata Ngantuk tapi Susah Tidur, Apa Penyebabnya?

Banyak orang mengalami kondisi mata mengantuk tapi susah tidur. Apa anda pernah mengalami mata mengantuk tapi tidur, apa penyebabnya?

Pixabay
Ilustrasi - mata mengantuk tetapi sulit tidur, apa penyebabnya? 

TRIBUN-BALI.COM - Apa anda pernah mengalami mata mengantuk tapi tidur, apa penyebabnya?

Banyak orang mengalami kondisi mata mengantuk tapi susah tidur.

Melansir Help Guide, penyebab kenapa susah tidur bisa karena stres, pola asupan yang tidak tepat, sampai masalah kesehatan.

Susah tidur di malam hari apabila hanya terjadi sesekali umumnya tidak perlu dikhawatirkan.

Namun, Anda perlu waspada apabila kerap mengalami mata ngantuk tapi susah tidur.

Kondisi tersebut bisa jadi tanda gangguan tidur atau masalah tidur.

3 Langkah Mudah Meditasi untuk Mengatasi Sulit Tidur, Jangan Lakukan pada Malam Hari

9 Dampak Kurang Berolahraga, Melemahkan Sistem Imun, Kualitas Tidur Buruk, hingga Rusak Fungsi Otak

Sering Sulit Tidur di Malam Hari? Ikuti Tips Ini, Termasuk Perhatikan Pernapasan

Gangguan tidur dapat mengurangi kualitas tidur dan memicu masalah kesehatan kronis.

Susah tidur di malam hari juga bisa membuat Anda bangun dengan rasa lelah dan mengantuk sepanjang hari.

Mengabaikan masalah susah tidur dalam jangka panjang bisa meruksan kesehatan fisik dan mental.

Berikut beberapa cara agar cepat tidur bagi yang susah tidur.

Halaman
1234
Editor: Ida Ayu Suryantini Putri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved