5 Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Bikin Wanita Sulit Hamil

TRIBUN-BALI.COM – 5 kebiasaan sepele ini ternyata bikin perempuan susah hamil.

Apakah kamu berencana untuk hamil dalam waktu dekat atau beberapa tahun yang akan datang?

Saatnya membuat tubuh lebih sehat dan siap untuk mengandung bayi.

Ibu yang sehat lebih mungkin untuk hamil, mengandung bayi cukup bulan, dan melahirkan bayi yang sehat.

Daripada menunggu sampai hamil untuk menghentikan kebiasaan buruk, sebaiknya lakukan mulai sekarang.

Dilansir Grid.ID dari Ncfmc.com, berikut 5 kebiasaan yang sebaiknya kamu hentikan agar tubuh lebih siap untuk hamil:

• 3 Kebiasaan Sepele yang Membuat Perempuan Sulit Hamil

• Susah Hamil ? Ini 10 Kesalahan yang Sering Menjadi Penyebab Sulit Hamil

1. Tak memeriksakan kesehatan secara rutin

Ternyata banyak pasien tidak menganggap menstruasi yang tidak teratur sebagai masalah besar, atau menganggap kram ekstrem atau pendarahan hebat setara dengan hal bahaya.

Dengan mengunjungi dokter, kamu bisa berbicara dengan jujur dan mendapat jawaban atas keresahan pada organ wanita.

2. Tak menjaga berat badan

Semakin banyak kita belajar tentang obesitas dan infertilitas, semakin semangat dalam menurunkan berat badan berlebih.

Obesitas memengaruhi setiap aspek kehamilan dari konsepsi, persalinan, dan seterusnya.

3. Kurang tidur

Kebiasaan tidur dan kesuburan saling terkait, terutama karena ritme sirkadian tubuh terkait dengan produksi hormon, termasuk hormon kesuburan.

Kebanyakan orang dewasa membutuhkan tujuh hingga sembilan jam tidur per malam.