Ternyata Tidak Bikin Gemuk dan Jerawatan, Berikut 8 Manfaat Mengonsumsi Cokelat untuk Kesehatan

Tidak hanya tekanan darah, kakao juga memiliki khasiat untuk menurunkan risiko serangan jantung dan stroke.

Ini dapat membantu mengurangi tingkat LDL atau kolesterol jahat dalam darah, yang merupakan salah satu faktor penyebab stroke dan penyakit jantung.

4. Meredakan peradangan

Peradangan kronis dan berkepanjangan dalam tubuh dapat menyebabkan beberapa penyakit kronis.

Cara mudah untuk mengurangi peradangan adalah dengan mengonsumsi coklat.

Kakao memiliki efek anti-inflamasi yang dapat membantu menangkal penyakit kronis dan membuat tetap sehat.

5. Melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari

Senyawa bioaktif yang ditemukan dalam cokelat dapat melindungi dari kerusakan akibat sinar matahari, meningkatkan aliran darah ke kulit, dan menjaga kulit tetap terhidrasi.

Anggapan umum bahwa coklat menyebabkan jerawat juga tidak tepat.

6. Meningkatkan fungsi otak

Jika kamu sedang mencari cara untuk meningkatkan fungsi kognitif, maka jadikanlah cokelat sebagai sahabat.

Kandungan flavanol dalam coklat telah dikaitkan dengan peningkatan fungsi otak.

7. Meningkatkan mood

Cokelat mengatur hormon serotonin dan dopamin yang membuat rasa nyaman.

Hormon-hormon ini bisa mengangkat mood dan membuat merasa energik.