Mulai dari Gorengan, Ini Makanan Pemicu Stroke

TRIBUN-BALI.COM - Ada berbagai sebab pemicu stroke.

Ternyata pemicu stroke juga bisa berasal dari makanan.

Ada beberapa makanan yang bisa menyebabkan atau dapat menjadi pemicu terjadinya stroke

untuk menghindari itu, ada baiknya kamu membaca artikel ini sampai tuntas.

Baca juga: Perhatikan, Ini Pertolongan Pertama Jika Seseorang Terserang Stroke

Risiko stroke meningkat seiring bertambahnya usia, tetapi ada beberapa langkah yang dapat diambil oleh orang dewasa yang lebih tua untuk mencegahnya.

Langkah utama yang harus kita lakukan untuk mencegah stroke adalah dengan menjaga pola makan.

Selain mengonsumsi makanan bergizi seimbang, kita juga perlu menghindari makanan yang bisa memicu stroke.

Baca juga: Cara Mendeteksi Serangan Stroke Senyap, Bisa Memicu Kerusakan Otak Hingga Pelupa

Berikut makanan yang bisa memicu stroke:

1. Makanan tinggi gula dan gorengan

Selain memicu ketagihan, makanan manis dan gorengan mengandung lemak trans tinggi yang bisa meningkatkan kolesterol jahat (LDL) dan menurunkan kolesterol baik (HDL), yang bisa meningkatkan risiko stroke dan penyakit jantung.

Untuk menghindari hal tersebut, sebaiknya hindari makanan yang mengandung lemak trans.

Kita lebih baik mengonsumsi makanan yang kaya akan lipoprotein densitas rendah seperti buah-buahan.

2. Daging merah

Daging merah tinggi lemak jenuh yang menejadi penyebab stroke.

Pasalnya, lemak jenuh bisa memicu penyumbatan pembuluh darah yang memasok darah ke otak.