5 Jus Sayur dan Buah Segar yang Bisa Meredakan Asam Urat, Mulai Pepaya hingga Seledri

Kedua, penderita asam urat bisa minum obat herbal atau konsumsi sayuran dan buah yang memiliki khasiat menurunkan kadar asam urat.

Jus buah dan sayur yang efektif menurunkan asam urat

Beberapa jenis buah-buahan memang memiliki khasiat untuk menurunkan kadar asam urat dalam tubuh, contohnya seperti pepaya dan semangka.

Buah-buahan tersebut bisa Anda konsumsi secara langsung. Namun, bila bosan Anda bisa mengolah buah tersebut menjadi jus buah yang segar.

Melansir dari buku berjudul Tanaman Obat & Jus Untuk Asam Urat & Rematik karya Ir. Lukas Tersono Adi, jus buah kaya akan air yang bermanfaat mengeluarkan racun dan kelebihan asam urat melalui urine.

Jus buah ini bisa jadi solusi untuk Anda yang enggan minum obat kimia untuk mengobati asam urat.

Alih-alih membeli jus buah di toko, Anda bisa membuat jus buah untuk obat asam urat di rumah. 

Berikut jus buah dan sayur yang efektif menurunkan asam urat.

1. Jus pepaya

Melansir dari buku berjudul Terapi Jus untuk Rematik & Asam Urat, buah pepaya baik untuk penderita asam urat.

Buah pepaya mengandung vitamin A, B1, C, Kalsium, Fosfor, dan zat Besi. Kandungan vitamin C dalam buah pepaya bermanfaat meningkatkan pembuangan asam urat melalui urine.

Anda sebaiknya memilih buah pepaya yang matang sempurna untuk dijadikan jus. Membuat jus pepaya untuk obat asam urat cukup mudah.

Baca juga: 7 Komplikasi Asam Urat yang Mesti Diwaspadai, Batu Ginjal hingga Parkinson

Anda potong-potong 125 gram pepaya matang. Anda blender buah pepaya tanpa air lalu minum sekaligus.

Anda minum jus pepaya satu kali sehari 2-3 jam setelah makan.

2. Jus semangka