Awas, Ini 5 Tanda Tubuh Anda Kekurangan Gizi Penting, Gusi Berdarah hingga Rambut Rontok
beberapa tanda fisik yang mungkin terjadi jika tubuhmu kekurangan gizi penting
Editor:
Putu Dewi Adi Damayanthi
lihat foto
Pixabay
Ilustrasi sakit perut - Awas, Ini 5 Tanda Tubuh Anda Kekurangan Gizi Penting, Gusi Berdarah hingga Rambut Rontok
Vitamin B bisa didapatkan dengan banyak mengonsumsi gandum utuh, daging tanpa lemak, telur, hingga sayur-sayuran berdaun hijau gelap.
Nah, jika lain kali kamu mau menjalani diet, pastikan pola diet yang kamu jalani adalah pola diet sehat, sehingga terhindar dari efek samping yang tidak diinginkan.
Agar bisa mendapatkan target diet yang tepat sasaran namun tidak berbahaya bagi kesehatan, berkonsultasi dengan dokter bisa menjadi solusi terbaik.(*).
Artikel ini telah tayang di https://lifestyle.kompas.com/read/2021/03/06/084726720/jangan-asal-diet-ini-5-tanda-tubuh-kekurangan-gizi-penting?page=all#page2
