Breaking News:

Tips Sehat untuk Anda

Manfaat Pare untuk Kesehatan, Menurunkan Berat Badan Hingga Membantu Melawan Kanker

Pare yang pahit ternyata menyimpan sejumlah manfaat kesehatan. Jika selama ini Anda suka mengonsumsi olahan pare dan belum tahu manfaatnya, berikut

kompas.com
Ilustrasi pare. Pare yang pahit ternyata menyimpan sejumlah manfaat kesehatan. Di antaranya menurunkan gula darah, melawan kanker, menurunkan kadar kolesterol, menurunkan berat badan. 

TRIBUN-BALI.COM – Pare yang pahit ternyata menyimpan sejumlah manfaat kesehatan.

Jika selama ini Anda suka mengonsumsi olahan pare dan belum tahu manfaatnya, berikut akan dibahas dalam artikel.

Di antaranya menurunkan gula darah, melawan kanker, menurunkan kadar kolesterol, menurunkan berat badan.

Pare atau peria (Momordica charantia) merupakan tanaman merambat tropis yang termasuk dalam keluarga labu dan terkait erat dengan zucchini, labu, dan mentimun.

Meski banyak digunakan sebagai bahan pokok masakan Asia, namun pare sebetulnya dibudidayakan di seluruh dunia.

Berikut manfaat pare yang mungkin belum Anda ketahui:

1. Mengandung sejumlah nutrisi penting

Baca juga: Sejumlah Manfaat Pare untuk Kesehatan Tubuh, Atasi Masalah Kulit hingga Meningkatkan Imun

Pare adalah sumber nutrisi kunci yang baik untuk kesehatan.

Sebanyak 94 gram pare mentah mengandung sekitar 20 kalori, 4 gram karbohidrat, 2 gram serat, serta kandungan vitamin dan mineral, seperti Vitamin C dan A, folat, kalium, seng, hingga zat besi.

Vitamin C adalah mikronutrien penting yang dapat membantu mencegah penyakit, pembentukan tulang, dan mempercepat penyembuhan luka.

Halaman
1234
Editor: Ida Ayu Made Sadnyari
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved