Breaking News:

Tips Sehat untuk Anda

Manfaat Pare untuk Kesehatan, Menurunkan Berat Badan Hingga Membantu Melawan Kanker

Pare yang pahit ternyata menyimpan sejumlah manfaat kesehatan. Jika selama ini Anda suka mengonsumsi olahan pare dan belum tahu manfaatnya, berikut

Editor: Ida Ayu Made Sadnyari
kompas.com
Ilustrasi pare. Pare yang pahit ternyata menyimpan sejumlah manfaat kesehatan. Di antaranya menurunkan gula darah, melawan kanker, menurunkan kadar kolesterol, menurunkan berat badan. 

Pare juga tinggi vitamin A, vitamin yang larut dalam lemak yang dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dan penglihatan.

Sementara kandungan folat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan.

Pare juga rendah kalori sehingga cenderung aman untuk orang-orang yang sedang diet.

Meski rendah kalori, pare tinggi akan kandungan serat atau memenuhi sekitar 8 persen kebutuhan serat harian tubuh kita dalam satu porsi ukuran sekitar 94 gram.

2. Membantu menurunkan gula darah

Pare telah sejak lama digunakan di seluruh dunia untuk membantu mengobati kondisi terkait diabetes.

Penelitian pendahuluan menunjukkan bahwa senyawa yang ditemukan dalam pare mungkin memiliki efek yang mirip dengan insulin atau hormon yang bertanggung jawab untuk memungkinkan gula darah memasuki sel

Aktivitas insulin dapat membantu melindungi tubuh terhadap resistensi insulin dan menjaga gula darah tidak naik.

Itulah mengapa pare dianggap dapat membantu melawan diabetes.

Meskipun penelitian pendahuluan menunjukkan bahwa pare memiliki efek hipoglikemik, uji klinis yang mendukung temuan ini masih sangat kurang.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved