Tips Kesehatan, Berikut Cara Menjaga agar Terhindar dari Penyakit Kulit

TRIBUN-BALI.COM - Kulit merupakan salah satu organ paling penting, lalu bagaimana cara mengetahui kondisi kulit yang sehat?

Kulit disebut sebagai organ terbesar yang menutupi seluruh permukaan pada tubuh.

Banyaknya peran kulit pada tubuh menandakan bahwa setiap orang harus menjaga kesehatan kulit.

Pasalnya bila kesehatan kulit tidak terjaga dengan baik, bukan tidak mungkin akan timbul berbagai penyakit kulit yang bisa dialami.

Untuk itu, dilansir Tribunhealth.com dari tayangan YouTube KompasTV, dr. Dian Pratiwi Sp.KK. menjabarkan berbagai cara yang bisa dilakukan agar terhindar dari penyakit kulit.

Di antaranya:

Baca juga: Dapat Dijadikan Pengganti Nasi, Inilah Fakta dan Manfaat Kembang Kol Bagi Kesehatan

1. Meminimalisasi sinar matahari berlebihan

Telah banyak diketahui bahwa matahari merupakan penyebab dari penuaan kulit, dan berbagai dampak buruk lainnya pada kulit.

Oleh karena itu, penting untuk menjaga tubuh agar tidak terlalu banyak terpapar sinar matahari.

Untuk mengantisipasinya, rajin menggunakan skincare seluruh tubuh sebelum beraktivitas di luar rumah.

Baca juga: 9 Jenis Olahraga untuk Menurunkan Berat Badan, Diet Sehat dengan Suasana Menyenangkan

2. Menjaga hygiene kulit

Yaitu dengan mandi secara teratur melalui cara membersihkan yang tepat.

Tidak lupa juga menggunakan sabun yang sesuai.

Baca juga: Selain Vitamin C Inilah 7 Manfaat Jeruk bagi Kesehatan, Baik Untuk Imun Hingga Cegah Depresi

3. Menjaga pola hidup

Selain itu penting menjaga pola hidup dengan baik.

Yaitu dengan:

- Mengonsumsi makanan yang sehat

- Minum air putih yang cukup

- Istirahat yang teratur

- Tidak tidur terlarut malam

"Itu semua harus dijaga. Karena kulit yang sehat, merupakan cerminan dari tubuh yang sehat juga," papar Dian.

Penjelasan Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin, dr. Dian Pratiwi Sp.KK. ini dikutip dari tayangan YouTube KompasTV, Sabtu (27/3/2021).

Artikel ini telah tayang di Tribunhealth.com dengan judul Tips Agar Terhindar dari Penyakit Kulit, dr. Dian Pratiwi Sp.KK. Jabarkan Hal Ini