Menjaga Berat Badan hingga Menghindari Minuman Manis, Ini 10 Cara Mencegah Batu Ginjal

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR – Apa Anda sudah menjaga kesehatan ginjal dengan baik?

Mungkin banyak orang yang belum menjaga kesehatan ginjalnya.

Jika tidak dijaga dengan baik, ada beragam masalah dan penyakit yang akan timbul.

Salah satunya adalah penyakit batu ginjal.

Baca juga: Risiko Penyakit Batu Ginjal Bisa Dikurangi, Dengan 4 Cara Ini

Apa Anda pernah mendengar tentang penyakit batu ginjal?

Batu ginjal merupakan endapan garam dan mineral yang mengkristal di ginjal.

Mineral dan garam tersebut menjadi padat dan mengeluarkannya melalui urine bisa sangat menyakitkan.

Biasanya, cairan dalam urine mencegah produk limbah bersentuhan satu sama lain.

Namun, batu ginjal bisa mulai terbentuk ketika tidak ada cukup cairan atau terlalu banyak kandungan limbah padat dalam urine.

Meskipun sebagian besar batu ginjal berkembang di ginjal, mereka dapat terbentuk di mana saja di saluran kemih.

Melansir dari Medical News Today, para peneliti masih mencari tahu bagaimana batu ginjal bisa berkembang.

Dehidrasi adalah faktor risiko utama batu ginjal.

Namun, makanan tertentu dan berbagai kebiasaan gaya hidup juga dapat meningkatkan risiko terkena batu ginjal.

Orang yang menduga bahwa mereka memiliki batu ginjal atau berisiko tinggi terkena batu ginjal harus berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui jenis batu ginjal yang mereka miliki dan menentukan makanan atau aktivitas tertentu yang harus dihindari.

Langsung saja, berikut ini 10 cara mencegah batu ginjal.