Tips Kesehatan
Melindungi Kulit dan Meningkatkan Stamina, Inilah 8 Manfaat Buah Semangka bagi Kesehatan
Konsumsi semangka dapat membantu menurunkan berat badan, mengecilkan lingkar pinggang, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan antioksidan.
Penulis: Priscilla Nivili | Editor: Priscilla Nivili
lihat foto
TRIBUN-BALI.COM – Hai, Tribunners! Siapa yang tidak suka buah semangka.
Buah manis, berair, dan menyegarkan ini selalu jadi buah pencuci mulut favorit di berbagai kesempatan.
Semangka mudah ditemui dan dapat dikonsumsi baik langsung maupun dikreasikan menjadi jus buah, es krim buah alami (sorbet), campuran es buah, jeli, salad, dan banyak lagi
Ditambah lagi, semangka ternyata punya banyak sekali manfaat bagi kesehatan.
Ahli Gizi Cynthia Sass, MPH, RD mengemukakan beberapa manfaat buah semangka bagi kesehatan.
Inilah 8 manfaat penting buah semangka bagi kesehatan, dan tips memilih semangka yang matang sempurna. Yuk, disimak.
Baca juga: Selain Vitamin C Inilah 7 Manfaat Jeruk bagi Kesehatan, Baik Untuk Imun Hingga Cegah Depresi
1. Cegah dehidrasi
Buah semangka adalah salah satu buah yang tinggi kandungan airnya.
Kandungan air dalam buah semangka bisa mencapai hingga 92 persen.
Mengkonsumsi cairan dalam jumlah yang cukup, termasuk dari makanan kaya air, bermanfaat bagi sirkulasi darah, kesehatan kulit, dan pencernaan.
semangka
manfaat buah semangka
dehidrasi
stamina
kulit sehat
memilih semangka
tips kesehatan
tips kesehatan tribun bali
| Jangan Remehkan Rutinitas, Ini Tips Ampuh Menurunkan Berat Badan bagi Anda yang Berusia 30-an |
|
|---|
| Ketahui Penyebab Rasa Sakit dan Nyeri di Lengan Kiri, Salah Satunya Serangan Jantung |
|
|---|
| Kenali 5 Gejela Usus Buntu pada Anak, Perut Kembung dan Bengkak |
|
|---|
| Kenali Bahaya Kurang Tidur yang Tidak Bisa Disepelekan, Salah Satunya Sulit Berkonsentrasi |
|
|---|
| Termasuk Minum Kopi, Ini Cara Menurunkan Kadar Asam Urat Secara Alami Tanpa Obat |
|
|---|
