Breaking News:

Tips Kesehatan

Melindungi Kulit dan Meningkatkan Stamina, Inilah 8 Manfaat Buah Semangka bagi Kesehatan

Konsumsi semangka dapat membantu menurunkan berat badan, mengecilkan lingkar pinggang, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan antioksidan.

Penulis: Priscilla Nivili | Editor: Priscilla Nivili
well-beingsecrets.com via tribuntravel.com
Semangka mengandung vitamin A dan C, yang mendukung fungsi kekebalan dan kesehatan kulit. 

TRIBUN-BALI.COM – Hai, Tribunners! Siapa yang tidak suka buah semangka.

Buah manis, berair, dan menyegarkan ini selalu jadi buah pencuci mulut favorit di berbagai kesempatan.

Semangka mudah ditemui dan dapat dikonsumsi baik langsung maupun dikreasikan menjadi jus buah, es krim buah alami (sorbet), campuran es buah, jeli, salad, dan banyak lagi

Ditambah lagi, semangka ternyata punya banyak sekali manfaat bagi kesehatan.

Ahli Gizi Cynthia Sass, MPH, RD mengemukakan beberapa manfaat buah semangka bagi kesehatan.

Inilah 8 manfaat penting buah semangka bagi kesehatan, dan tips memilih semangka yang matang sempurna. Yuk, disimak.

Baca juga: Selain Vitamin C Inilah 7 Manfaat Jeruk bagi Kesehatan, Baik Untuk Imun Hingga Cegah Depresi

1. Cegah dehidrasi

Buah semangka adalah salah satu buah yang tinggi kandungan airnya.

Kandungan air dalam buah semangka bisa mencapai hingga 92 persen.

Mengkonsumsi cairan dalam jumlah yang cukup, termasuk dari makanan kaya air, bermanfaat bagi sirkulasi darah, kesehatan kulit, dan pencernaan.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Bali
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved