Sendiri Bukan Berarti Kesepian, Ini 8 Alasan Mengapa Anda Sesekali Harus Jalan-jalan Sendirian

1. Meningkatkan Empati

Saat menghabiskan waktu bersama teman dekat, lingkungan, atau teman kerja, secara tidak sadar kita menciptakan batasan "kami vs mereka".

Dengan menghabiskan waktu sendirian, kita lebih punya welas asih atau empati kepada orang lain di luar lingkup pergaulan kita.

Baca juga: Mengenal Depresi Postpartum, Kondisi Mental yang Melanda Ibu Pasca Persalinan

2. Daya ingat lebih baik

Ketika bersama-sama orang lain, kita cenderung lebih malas mengingat suatu informasi karena mengandalkan orang lain.

Namun saat sendiri, kita dipaksa fokus untuk memperhatikan sesuatu. Itu dapat menjadi latihan otak agar punya daya ingat lebih baik.

3. Meningkatkan produktivitas

Saat ini jamak tren kerja tanpa sekat.

Tujuannya agar orang berinteraksi satu sama lain.

Namun studi menunjukkan, kerja beramai-ramai menurunkan produktivitas.

Kinerja orang terbukti lebih baik saat mereka punya sedikit privasi.

Baca juga: Bahaya Obesitas dan Risiko Kesehatan yang Mengintai di Baliknya, dari Diabetes hingga Depresi

4. Melecut kreativitas

Para penulis atau seniman ingin menyewa studio khusus untuk berkarya bukanlah isapan jempol.

Menghabiskan waktu sendiri memberikan kesempatan otak untuk mengembara.

Hal itu membantu kita lebih kreatif.